红薯、白薯、紫薯 哪种营养最高?

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红薯、白薯、紫薯,哪种营养最高?

紫薯营养最高,红薯最好吃。

要说营养价值,应该还是白薯吧。

紫薯营养价值高。紫薯富含硒和花青素。

紫薯的营养价值比红薯、白薯都高。

紫薯的营养价值最高。吃起来都比较有味道。

营养价值其实差不多,只不过味道不同而已。

红薯最好吃,营养成份也最高。

颜色越深营养价值就越高,同意的举手。

同是薯类,只是颜色不同,营养应当差不多。

彩色的食品往往价值都非常高。