对于很多女性朋友而言，对银耳红枣汤并不感到陌生。因为银耳红枣汤也是一款美容养颜的养生汤！其实银耳红枣汤的制作方法也非常的简单，所需要的食材，在平常的生活当中也容易买到。那我们制作出来的银耳红枣汤隔夜还能吃吗？在饮食中，食用时间也是非常讲究的，那么银耳红枣汤什么时候喝是最好的呢？
银耳红枣汤隔夜能吃吗
1、银耳红枣汤不能隔夜吃，银耳红枣汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。
2、人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能！严重还会导致死亡。因此，银耳红枣汤不能隔夜吃，隔夜的银耳红枣汤一定不能吃，大家要切记，不然，则会对我们的身体造成极大的危害。
银耳红枣汤什么时候喝最好
一般来说，银耳红枣汤是每天下午3点左右喝最好，这个时候人体是脾气比较旺盛，身体处于比较疲乏的状态，适当喝一些银耳红枣汤可舒缓精神，并使体内的细胞活跃起来，加速肠胃的蠕动和消化能力。
银耳红枣汤怎么做
食材：耳红、红枣。
做法：
1、待银耳充分泡发之后，去除根蒂，撕成小朵，用清水洗干净，中倒水，放入银耳，大火煮开，然后转小火焖至银耳熟烂。
2、期间注意要时不时揭锅，避免水溢出来。在银耳快熟的时候放入红枣，继续煮约10分钟，下冰糖。带冰糖完全溶解之后，就可以盛出放凉了。
银耳红枣汤孕妇能喝吗
孕妇是可以喝银耳红枣汤的，并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育。银耳和红枣中都含有多种营养成分，尤其是红枣，含有的维生素C远远高于苹果、葡萄、山楂等水果，它还含有维生素A、维生素B族、维生素P等营养素，能够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育。并且，红枣是补血益气的佳品，孕妇多吃可预防缺铁性贫血。不过孕妇在吃银耳红枣汤的时候，需要格外注意银耳和红枣的品质，不能吃腐败变质的食物，否则会影响到身体健康。
在上面的文章当中，我们也知道银耳红枣汤如果隔了夜是不能食用的。而且对于一些孕妇而言，虽然可以适量的食用一些银耳红枣汤，但是，不要在里面放桂圆和莲子。对于一些小孩或者是糖尿病患者，以及肠胃不适的人尽量少食用银耳红枣汤。